Under C.P.D.

>Hola.

Aquí sigo, a priori disfrutando del tiempo que me ofrece el hecho de, por primera vez en muchos años no tener el foco puesto en ningún (deportivamente hablando) objetivo, venciendo la crisis a base de echar un 100% más horas para conseguir, en el mejor de los casos lo mismo que antes, haciendo un 500% más kilómetros que no para conseguir un 500% más operaciones.

Viendo videos que me traen a la mente aquella campaña que preguntaba «¿Cuándo sufres más, cuando corres o cuando no puedes salir a correr?», sufrimiento al que la gente pone solución sin más, rellenando la inscripción pero cancelándola en el último momento, sudando por no tener aquella sensación, ¿será un año en blanco?, ¿se convertirá solo en un invierno y una primavera?, ¿tendrá el descanso veraniego solución a mi agonía?.

Mientras tanto os dejo con unos videos que intentan expresar por qué «I love this game».

Ironman Hawaii World Championship 2008 (Gran remontada de Eneko).

Ironman Frankfurt European Championship 2008 – Nos vemos en 2010 –

Y mañana a ver mi primer triatlón de media distancia: http://www.triatlondeelche.org/

Saludos.

>Hola.

El pasado domingo se disputó el Ironman de Hawai 2008, a este triatlón de larga distancia solo pueden ir los que se hayan clasificado siendo los primeros de sus grupos de edad en cada uno de los Ironmans disputados durante este año por todo el mundo. Vanesa, una alicantina la cual nos sorprendió a todos consiguiendo la clasificación para Hawai después de disputar como primer triatlón el Ironman de Lanzarote (siempre he dicho que el que vale vale y el que no a entrenar) consiguió ser Finisher en su primer Ironman de Hawai, todas sus crónicas previas y posteriores a la carrera las podeis leer en el blog de Javi, otro Finisher Alicantino.

Destacar también del campeonato del mundo de Ironman el tiempazo y carrerón protagonizados por Eneko Llanos y Virginia Berasategui, consiguiendo un ¡SEGUNDO y SEXTO puestos respectívamente!, lástima que los medios de comunicación, hayan hecho el ya acostumbrado vacio total a esta noticia 🙁 .

Fotos en: www.10metros.com

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Hola.

Pues sí, la semana pasada volvimos de inglaterra, a alguno no se le ha pasado y me ha pedido que diga algo y es que la verdad, estaba un poco saturado.

La carrera resultó algo menos dura en cuanto al clima que esperábamos, hizo algún grado más y por suerte en estas fechas en inglaterra ¡no llovió!, pero mucho mucho mucho más dura en lo que no esperábamos, en el circuito. Para empezar yo nunca había nadado en un agua tan fría y nunca había empezado una carrera a las 6:30 de la mañana, el agua fría solo hace restarte y restarte calorías con lo que cuando terminas los 3,800m. estás para sentarte y desayunar un buen bocata, en ese momento es cuando recuerdas que te avisaron que el circuito de la bici es duro, recuerdas haber visto todos los gráficos que cuelga la organización en la web, pero cuando estás allí, cuando tienes que ir más despacio porque la bici se atraganta, cuando después de una bici dura donde no existe ningún llano y donde das la primera vuelta a un circuito de 60km y ves que la vuelta es dura pero que aun será mas dura dentro de 6 horas cuando pases por allí por tercera vez, es cuando realmente la sufres. Entonces terminas y te bajas a correr, eso sabes que va a pasar pero también sabes que es la maratón mas dura de todo el circuito Ironman y yo fuí preparado para ello y llevé bien las continuas cuestas, lo llevé bien porque en ese segmento suelo ir pasando a la gente y eso me da ánimos o al menos te distrae, pero no andaba tan mentalizado para para el barro, la hierba y para un aire frío que cuando estás débil te deja por los suelos, además con el añadido de llevar el estómago cerrado y no admitir más comida desde el km. 20 y así pensando en todo esto y analizando la carrera vas hacia delante, te motivas ante la dureza y rebasas la linea de meta que estaba vez ha costado 12:43 a mi compañera Anabel y 12:10 en mi caso.

Así que enhorabuena para Anabel que nadie lo dudábamos pero ya por fín es Finisher y yo bueno pues ya es el cuarto así que uno más, o uno menos 😉 .

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>¡Cago en to lo que se menea!.

Como veis en la fotografía, ¡Crash! es lo que hizo uno de los radios de mi rueda trasera después de sufrir un ataque por fuerza bruta que yo mismo le propiné, la rueda era una Giant, fabricada por Fir ya un poco antigua, ¡¡pero es que rodaba tan bien!!, las iba pasando de bici en bici e intentaba entrenar con un juego «Mavic Ksiryum equipe», esperando que estas me aguantasen el máximo tiempo posible, además ahora ya no hay radios para esta rueda, que esto de la tecnología avanza y hace viejas las cosas enseguida.

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Hola.

Así de sopetón y con pocas palabras que es como mejor se entienden las cosas.

Después de dos días en la lista de espera, ayer me ofrecieron una plaza para disputar el próximo ¡Ironman de Inglaterra!,previsto para el próximo 7 de septiembre.

Vale, vale, ya he escuchado todo lo que se puede escuchar, pero la verdad, no sé que nos mueve a hacer estas cosas, he leido y escuchado explicaciones más y menos científicas, que si las endorfinas producen euforia y a su vez dependencia, que si la superación a uno mismo, que si la superación de los demás, que si la necesidad de estar solo con uno mismo y conseguir un reto auto propuesto, y yo, la verdad es que no me veo en ninguna de estas situaciones, aunque reconozco que se pasa muy bien y sufro más si voy a mirar que sí participo, reconozco que bajar la marca de uno mismo siempre es un reto y que encima conseguir una buena clasificación es un objetivo muy satisfactorio, además todo eso en un deporte como el triatlón de larga distancia, con el romanticismo añadido de no poder contar con ayuda externa ni ir a rueda de otro competidor en la bicicleta (vaya y eso que no me veía en ninguna de las razones).

No sé, la cuestión es que gracias a la compañía de la incansable Nür, me resulta fácil (por ahora), ponerme como reto el hacer dos Ironmans en menos de dos meses :-S .

Road to UK….

>Hola.

Ya estamos en casa, lo mejor de la carrera la clasificación y aunque está feo que lo diga yo, ¡el tiempazo! y para olvidar pues la carrera en sí, me explico.

El día antes amaneció con lluvia y frio y aunque las previsiones eran que todo iba a ir a peor, creo que nadie allí terminábamos de creérnoslo. Justo, el día de la carrera amaneció con mas frío y mas lluvia desde las 3:30 de la mañana que nos pusimos a desayunar y lo peor de todo es el sentirte congelado y mojado sobre la bicicleta y ver a los alemanes como te pasan sintiéndose como pez en el agua (nunca mejor dicho), al final, después de unos días y gracias a que la mente tiende a olvidar las cosas malas, lo mejor son los resultados:

Tiempo en carrera : 10:20:09 (mejor marca personal en la distancia).

Puesto en cat. 30-35: 99 (340 participantes).

Puesto general masculina: 392 (2035 participantes)

Parciales y conclusiones rápidas:

Natación 3800m.: 1:06:56 (mi mejor tiempo en un Ironman intentaré arañar segundos a partir de ahora)

Transición 1: 06:52 (dos minutos mas de mis previsiones y quizás 3 más del mejor tiempo posible, la lluvia nos obligó a cambiarnos de ropa).

Bici: 180km: 05:34:44 (Tiempazo para el tiempo que hizo, 32 km/h de media, todo gracias a mi compañero de club y amigo Juan 10 horas 19 minutos, vino por detrás, me alcanzó y fuimos relevandonos marcando trazada, con él hice 150 km. pero como hay que ir a 10 metros ya que aquí no se puede chupar rueda, luego a los 150km. se fué como un avión y hasta el 30 de la carrea a pié ya no lo alcancé).

Transición 2: 03:34 (buen tiempo, dentro de mis previsiones aunque se puede rebajar si no me tengo que quitar tanta ropa).

Maratón 42.195 m. : 3:28:05 (¡Tiempazo!, medía de menos de 5 minutos / km, literalmente a partir del km 28 donde apreté y dejé los 5 minutos el km., la sensación era de ir volando, en esa distancia ya sueles encontrar a mucha gente andando por lo que cuando llegas a 4:30 minutos / km. te sientes muy rápido. Alucinante los alemanes como público, me pasé los 42 km. dando las gracias después de escuchar mi nombre por todos lados (en el dorsal lo pone) si alguna vez os cruzais con una carrera por favor ¡ANIMAR!).

Lo mejor de todo nuestra compañía, fué una carrera para olvidar pero nuestras chicas allí estaban y aunque lo vivieron como pudieron, con frío, lluvia, labios morados, etc. ¡NO DEJARON DE ANIMAR!, un diez para ellas.

Nür está a punto de escribir sus pensamientos al respecto en su blog, os mantendré informados. A ver si ahora que tendré un poco mas de tiempo interiorizo entre mis recuerdos y me sale algo al estilo del Ironman del año pasado.

Gracias a los que sé que habéis estado ahí y enhorabuena a todos los Finishers, lo dije al terminar, da igual el tiempo, da igual el puesto, a partir de ahora todos tendremos una medalla colgada en casa y en eso somos todos iguales. Los que no han podido terminar pues las palabras son paciencia y constancia, hay que aplicarlas antes, durante y después, tarde o temprano con estas palabras todo se consigue.

Salud…

>Mañana partimos «de vacaciones», mañana paso de ver pantallas, teclados, ratones, redes, presupuestos, facturas…., a ver Gente delgada, bicicletas y cascos alucinantemente aerodinámicos y caros, zapatillas, sudor, esfuerzo, etc.

Después de repasar una y mil veces lo necesario, me da igual si tengo o no ropa para vestir pero, la bici, el neopreno, las zapatillas, la vaselina, dos pares de gafas para nadar, ropa por si hace frío, ropa por si calor, las ganas, los nervios y la fuerza de voluntad ¡que no se me olviden!, ufff ya no sé que me falta, creo que nada.

En esta web se puede seguir minuto a minuto:
http://www.challenge-roth.com/en/index.html

Luego hay que entrar al apartado «LIVESTREAM» y meter el dorsal del corredo, en mi caso es el 1093 , hora de salida 7:10h , hora «prevista» de llegada: 17:30h .

Nos vemos.

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“Twenty miles of hope and six miles of reality”

Dijo Cameron Brown tras ganar el ironman de Nueva Zelanda en 2.002, esta frase refleja perféctamente en que momento hay que esforzarse para convertirse en «Finisher».

Saludos.

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Hola.
Los que pasáis por aquí, sabéis que aprovecho mi día o medio día de descanso, para machacaros con el Ironman de este año, ya sé que no viene a cuento y que aquí entrais en busca de otras cosas, pero no sabéis lo bien que me siento cuando me libero y expreso en voz alta que estoy hasta los mismisismos, aunque como siempre, 2 minutos después de pasar por la meta (por que tarde lo que tarde lo haré) estaré preguntándome donde será el próximo.

Lo de estar hasta los mismisimos, se entiende mejor en la siguiente captura, en estos momentos estamos en la semana 20 y 21, lo que quiere decir que si no fallo en nada, esto me está llevando casi 21 horas semanales, así que ¿se justificia o no estar hasta los mismisimos? de la piscina, la bici y de las zapatillas de correr (bueno de estas últimas no).

Además esta semana lancé mi órdago pronosticando un tiempo a realizar en la carrera, según he pensado, Roth 2008 es mas rápida que Frankfurt 2007 y allí hice 10:24 teniendo que parar mas veces de las previstas, además he podido entrenar mucho más (cosa que es mejor solo a priori), pero no he conseguido correr tan rápido como el año pasado :-S, así que sumando y restando, me sale lo siguiente:

Parciales: 1:07 natación (3.800m.) + 4 minutos (transición) + 5:26bici (180km. bici) + 3 minutos (2ª transición) + 3:35 maratón (42,195km.).

Total : 10:15 +/-

Muy arriesgado y muy al límite de mis capacidades, ¡pero dicho queda!.